Psicoterapia para adultos
Um olhar amplo sobre o TDAH ao longo da vida
Atendo adultos que buscam compreender o TDAH, seus impactos no dia a dia e desenvolver estratégias que façam sentido para sua realidade. Meu trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), considerando as particularidades e necessidades de cada pessoa.
DAYSIANE ARAUJO FREITAS CORDEIRO11/11443
- Online por vídeo
- Presencial em Fortaleza
Como posso ajudar
Alguns dos motivos que costumam trazer as pessoas até aqui. Se o seu não está na lista, ele cabe do mesmo jeito.
Dificuldade para começar e terminar tarefas
Você sabe o que precisa fazer, mas adia o início, se distrai no meio do caminho ou acumula projetos inacabados. Mesmo quando algo é importante, transformar intenção em ação pode ser difícil.
Organização e gestão do tempo
Você tenta se organizar, faz listas e cria planejamentos, mas tem dificuldade para definir prioridades, estimar quanto tempo as tarefas exigem ou manter uma rotina. Tudo parece urgente e, no fim, fica difícil saber por onde começar.
Sobrecarga mental e emocional
Você sente que precisa se esforçar muito para dar conta das demandas cotidianas. Pequenas tarefas se acumulam, imprevistos desorganizam seu dia e a frustração pode vir acompanhada de culpa, irritação e autocrítica.
Autocobrança e sensação de não alcançar seu potencial
Você sabe que tem capacidade, mas sente dificuldade para transformá-la em resultados consistentes. Depois de anos ouvindo que precisa se esforçar mais, pode começar a se enxergar como preguiçoso, desorganizado ou incapaz.
Dificuldade para compreender o próprio funcionamento
Talvez você tenha chegado à vida adulta sem respostas para dificuldades que existem desde a infância. Ou talvez tenha começado a suspeitar de TDAH recentemente e queira entender melhor o que está acontecendo.
Sobre mim
Sou psicóloga clínica, com experiência na área desde 2017, e atendo adultos em consultório e online. Meu trabalho tem foco no TDAH e em como ele pode influenciar a rotina, os relacionamentos, o trabalho, a autoestima e a forma como cada pessoa se percebe.
Minha abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Na prática, isso significa olhar para além das dificuldades aparentes: entender os padrões de pensamento e comportamento, identificar o que torna determinadas situações mais difíceis e construir estratégias que possam funcionar na vida real.
Não trabalho com fórmulas prontas ou soluções iguais para todo mundo. Cada pessoa tem uma história e um jeito próprio de lidar com os desafios. Meu papel é ajudar você a compreender melhor o próprio funcionamento e encontrar caminhos mais adequados às suas necessidades.
Formação
- Graduação em Psicologia, 2016
- Pós Graduação em TCC, 2017
- Neuropsicologia, (em andamento)
Vamos conversar
Se você busca compreender melhor a si mesmo e encontrar novas formas de lidar com os desafios da vida, será um prazer apresentar meu trabalho e conversar sobre como a psicoterapia pode contribuir para esse processo.
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